Consulenza Sofrologica
La Consulenza di Sofrologia: Un Percorso di Benessere e Consapevolezza
La sofrologia, una disciplina nata negli anni ’60 in Spagna dal medico neuropsichiatra Alfonso Caycedo, rappresenta un approccio olistico al benessere mentale e fisico. Questa pratica si basa su tecniche di rilassamento, respirazione consapevole e visualizzazione positiva per favorire il riequilibrio energetico e psico-emotivo dell’individuo.
Origini della Sofrologia: La sofrologia deriva dalle parole greche “sos” (armonia), “phren” (mente) e “logos” (studio o scienza), indicando letteralmente lo studio dell’armonia della mente. Fondata su principi di neurologia, psicologia e meditazione orientale, la sofrologia è diventata popolare in tutto il mondo come approccio integrativo al benessere.
Benefici della Consulenza Sofrologica:
- Riduzione dello Stress e dell’Ansia: Le tecniche di respirazione e rilassamento utilizzate nella consulenza sofrologica aiutano a ridurre i livelli di stress e ansia, favorendo un senso di calma e serenità interiore.
- Potenziamento delle Capacità Mentali: Attraverso la visualizzazione creativa e la concentrazione mentale, la sofrologia può aiutare a potenziare le capacità cognitive, migliorando la concentrazione, la memoria e la focalizzazione.
- Miglioramento della Qualità del Sonno: La consulenza sofrologica può essere particolarmente efficace nel favorire un sonno riposante e rigenerante, aiutando ad alleviare l’insonnia e promuovendo un riposo profondo e ristoratore.
Campi di Utilizzo della Sofrologia:
- Gestione dello Stress e dell’Ansia
- Miglioramento delle Performance Sportive e Artistiche
- Preparazione al Parto e Accompagnamento della Gravidanza
- Supporto nella Gestione del Dolore Cronico
- Potenziamento della Creatività e della Concentrazione
La consulenza sofrologica offre un approccio personalizzato e non invasivo al benessere psico-fisico, promuovendo un equilibrio armonioso tra mente, corpo e spirito.
Ti senti pronto a iniziare il tuo viaggio verso il benessere interiore? Contattaci oggi stesso per prenotare la tua prima sessione di consulenza sofrologica e scoprire come questa pratica può trasformare la tua vita!
Durata
60 minuti
Operatore
Daniele Mezzalira
Costo
€ 70 (€ 50 Soci Kalika A.s.d. e Utòpia A.C.)
Prenotazione
3480910571 (Anche Whatsapp) – daniele@hk-spaziolistico.it
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Hy-Kigai spaziOlistico – Via Mussato 1/H, Sarmeola di Rubano (Padova). Si riceve su appuntamento dal Lunedì al Sabato.