Focusing
ASCOLTA il tuo corpo e COMUNICA con te stesso
Il Focusing una forma di “sentimento sentito”, è una pratica per consentire ai nostri corpi di guidarci verso una più profonda conoscenza di sé.
Nella vita di tutti i giorni, la maggior parte di noi trascorre gran parte del proprio tempo con la propria attenzione su compiti o problemi. Molti di noi ignorano o addirittura cercano di mettere a tacere la nostra esperienza interiore, sentita dal corpo, di tutto ciò che sta accadendo nelle nostre vite. Al contrario, l’atteggiamento di Focusing è un invito che ci offriamo ad essere aperti e centrati su tutto ciò che sta accadendo nel presente, in particolare sulle sensazioni interiori del corpo solitamente ignorate.
Il metodo del Focusing è per tutti coloro che vogliono acquisire l’arte sopraffina di comunicare con sé stessi per prendere decisioni più consapevoli, esaltare la propria creatività, comunicare “umanamente”, gestire lo stress e i conflitti. È molto utile per gestire le sessioni individuali e il contatto con il cliente. Ha il potere di radicarci e di farci comprendere la distinzione tra il nostro vissuto e quello dell’altro. È adatto anche per una preparazione etica e deontologica per tutti i professionisti che lavorano con la relazione con il cliente.
In sintesi questo metodo contribuisce a:
- Prevenire e gestire lo stress;
- Aumentare la concentrazione;
- Sviluppare la resilienza in momenti difficili;
- Renderci consapevoli e proattivi;
- Accettare il cambiamento e le nuove soluzioni;
- Contrastare la negatività.
Con una serie di colloqui guidati ed esercizi che faremo assieme, in uno spazio di ascolto protetto, potrai:
- Fare spazio nella moltitudine di cose che affolano la mente e dare le giuste priorità;
- Prendere decisioni più consapevoli ascoltando il tuo corpo;
- Comprendere cosa ti sta comunicando il tuo corpo;
- Imparare la tecnica di auto-focuing per poter avere uno strumento da utilizzare anche in autonomia;
- Capire quello che senti e vuoi veramente.
Richiedi ora un PRIMO COLLOQUIO GRATUITO e inizia da subito a metterti in ascolto di te stesso!
I nostri operatori eseguono sessioni di focusing a Padova e provincia, sia in studio che a domicilio.
Durata
Un percorso di Focusing prevede almeno 5 incontri
Operatore
Natascia Graham Trainer certificata presso “International Focusing Institute” di New York
Costo
Percorso 5 incontri € 350 (€ 300 Soci Kalika A.s.d. e Utòpia A.C.)
Prenotazione
3206558946 (Anche Whatsapp) – natascia@hk-spaziolistico.it
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Hy-Kigai spaziOlistico – Via Mussato 1/H, Sarmeola di Rubano (Padova). Si riceve su appuntamento dal Lunedì al Sabato.